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März, 2020

Oftmals verbringen wir unsere Mittagspausen ineffizient. Wir versuchen schnell etwas Lunchen zu gehen oder essen in Hektik etwas vor unserem Pc. Das ist nicht nur ungesund für unseren Körper, sondern auch für unseren Geist. Vielmehr kann man die Mittagspause nutzen um sich kurz zu fokussieren, wieder bei sich anzukommen um danach mit voller Power weitermachen zu können.

 

Genau das möchten wir in der mindful midday Session machen. Neben Tools, wie du dein Alltag achtsamer gestalten kannst, wird es eine Meditation und veganes soulfood (inkl.) geben. 

Hast du Lust dabei zu sein? Dann melde dich hier an. 

mindful food.

 

by Lea-Martine lotz

x

Robinson Club Soma Bay

16.

SHARING MY PASSION FOR HEALTHY FOOD.

NEWS: 

Mindful food x ROBINSON geht bereits in die vierte Runde. Im Mai werde ich wieder als nutrition & mindfulness expert im Robinson Club Soma Bay sein. Vom 16.05.2020 bis 23.05.2020 findet dort die "Inspirationswoche" statt, in der sich alles um die Themen Persönliche Weiterentwicklung, Coaching, Achtsamkeit, Ernährung und Wellbeeing drehen wird. Umso mehr freue ich mich, den Gästen durch Workshops und Kochkurse einen Einblick in die pflanzliche Küche sowie in die Achtsamkeitspraxis geben zu können.  

Mai, 2020

ich bin Lea

& freue mich dich auf dem Weg zu deinem persönlich maximalen Körpergefühl unterstützen zu können.

hi you, 

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